Kompressionsstrümpfe waschen & pflegen
17.09.2026 08:00
Ihre Kompressionsstrümpfe sind weit mehr als ein medizinisches Hilfsmittel — sie sind eine tägliche Investition in Ihre Venengesundheit. Doch wussten Sie, dass die meisten Trägerinnen und Träger ihre Strümpfe falsch pflegen? Zu seltenes Waschen, das falsche Waschmittel oder der Trockner: Kleine Fehler verkürzen die Lebensdauer Ihrer Kompressionsstrümpfe drastisch — und lassen die Wirkung deutlich schneller nachlassen.
In diesem Ratgeber zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihre Kompressionsstrümpfe richtig waschen, trocknen und pflegen. So behalten sie ihre volle Kompressionswirkung und begleiten Sie zuverlässig durch den Alltag — ob bei Venenerkrankungen , in der Schwangerschaft oder auf Reisen .
Warum regelmäßiges Waschen so wichtig ist
Viele Menschen denken: „Die Strümpfe sehen doch noch sauber aus — warum sollte ich sie jeden Tag waschen?" Die Antwort liegt im Material. Kompressionsstrümpfe bestehen aus hochwertigen Elasthanfasern, die durch den definierten Druckverlauf Ihre Kompressionstherapie erst wirksam machen. Genau diese Fasern sind empfindlich gegenüber bestimmten Einflüssen:
Schweiß und Hautfett setzen sich im Gewebe fest und greifen die Elasthanfasern anKörpercremes, Lotionen und Salben (besonders ölhaltige) können das Material beschädigenHautschuppen und Bakterien sammeln sich an und verursachen unangenehme GerücheUV-Strahlung und Hitze beschleunigen den Materialverschleiß zusätzlich
💡 Gut zu wissen: Kompressionsstrümpfe, die täglich gewaschen werden, behalten ihre Kompressionswirkung länger als Strümpfe, die nur alle paar Tage gewaschen werden. Denn beim Waschen werden nicht nur Schmutz und Schweiß entfernt — das Wasser hilft den Elasthanfasern auch, sich zu regenerieren und ihre ursprüngliche Spannkraft zurückzugewinnen.
Die Faustregel lautet also: Nach jedem Tragen waschen. Das klingt nach viel Aufwand — ist es aber nicht, wenn Sie die richtigen Schritte kennen. Und genau die zeigen wir Ihnen jetzt.
Schritt für Schritt: Kompressionsstrümpfe richtig waschen
Egal ob Handwäsche oder Waschmaschine — mit diesen fünf Schritten machen Sie alles richtig:
Schritt
Was tun?
Warum?
1
Strümpfe auf links drehen So wird die Innenseite, die direkt auf der Haut liegt, gründlich gereinigt. Gleichzeitig wird die Außenseite geschont und Silikonhaftbänder am Bund bleiben länger intakt.
2
Feinwaschmittel verwenden — KEIN Weichspüler! Feinwaschmittel reinigt schonend, ohne die Elasthanfasern anzugreifen. Weichspüler legt sich wie ein Film um die Fasern, macht sie glatt — und zerstört so die Kompressionswirkung und die Haftbänder.
3
Temperatur: max. 30–40 °C Hohe Temperaturen beschädigen die Elasthanfasern dauerhaft. Schon ab 40 °C beginnt das Material zu leiden. 30 °C sind ideal — auch das reicht für die tägliche Reinigung völlig aus.
4
Schonwaschgang oder Handwäsche Der Schonwaschgang (auch Feinwäsche oder Wollwaschgang) schleudert weniger stark und bewegt die Wäsche sanfter. Ideal: Die Strümpfe zusätzlich in ein Wäschenetz geben.
5
Richtig trocknen: liegend, an der Luft Legen Sie die Strümpfe flach auf ein Handtuch und lassen Sie sie an der Luft trocknen. Nicht aufhängen (das verzieht das Material), nicht in den Trockner und nicht auf die Heizung!
✅ Profi-Tipp: Legen Sie sich mindestens zwei Paar Kompressionsstrümpfe zu. So können Sie täglich wechseln: Ein Paar tragen, das andere waschen und trocknen lassen. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für zwei Paar pro Halbjahr — sprechen Sie uns an!
Do's & Don'ts bei der Pflege
Auf einen Blick: Was Ihren Kompressionsstrümpfen guttut — und was Sie unbedingt vermeiden sollten.
✅ Do's — Das tut Ihren Strümpfen gut
Täglich waschen — nach jedem TragenFeinwaschmittel oder spezielle Kompressionsstrumpf-Waschmittel verwendenWäschenetz in der Waschmaschine benutzenLiegend trocknen auf einem Handtuch2 Paar im Wechsel tragenStrümpfe auf links drehen vor dem WaschenVerschlüsse schließen (bei Strumpfhosen: Reißverschluss zu)Hände waschen vor dem Anziehen — keine Creme-Rückstände
❌ Don'ts — Das schadet Ihren Strümpfen
Weichspüler — zerstört Elasthan und HaftbänderTrockner — Hitze und Reibung ruinieren die FasernHeizung oder direkte Sonne — zu viel WärmeBleichmittel — greift das Material aggressiv anAuswringen — verformt die Strümpfe dauerhaftAuf Kleiderbügel oder Wäscheleine hängen — verzieht das GestrickBügeln — die Hitze zerstört die ElasthanfasernChemische Reinigung — viel zu aggressiv
⚠️ Achtung Weichspüler! Das ist der häufigste Fehler bei der Pflege von Kompressionsstrümpfen. Weichspüler macht die Fasern zwar weicher — aber genau das ist das Problem: Er legt einen Film auf die Elasthanfasern, der die Spannkraft reduziert. Die Strümpfe fühlen sich zwar angenehmer an, verlieren aber deutlich schneller ihre medizinische Wirkung. Auch die Silikonhaftbänder am Oberschenkel werden durch Weichspüler glatt und halten nicht mehr.
Handwäsche vs. Maschinenwäsche — Was ist besser?
Beide Methoden funktionieren, wenn Sie die Grundregeln beachten. Hier der direkte Vergleich:
Kriterium
🧴 Handwäsche
🧺 Maschinenwäsche
Schonung
Sehr schonend — Sie kontrollieren den Druck selbst
Schonend im Feinwaschgang mit Wäschenetz
Zeitaufwand
Ca. 5–10 Minuten aktives Waschen + Einweichzeit
Minimal — einfach mit in die Feinwäsche geben
Temperatur
Lauwarmes Wasser (ca. 30 °C)
30–40 °C, Schonwaschgang
Waschmittel
Feinwaschmittel, wenig Dosierung
Feinwaschmittel, kein Weichspüler
Schleudern
Sanft ausdrücken, nicht auswringen
Niedrige Drehzahl (max. 600 U/min)
Alltagstauglichkeit
Ideal für unterwegs oder einzelne Strümpfe
Bequemer im Alltag, besonders mit Wäschenetz
Empfehlung
Besonders schonend für empfindliche Gestricke (Flachstrick )
Für den täglichen Gebrauch bestens geeignet
✅ Tipp für die Handwäsche: Legen Sie die Strümpfe für ca. 5 Minuten in lauwarmes Wasser mit etwas Feinwaschmittel. Dann vorsichtig durchkneten — nicht reiben oder wringen. Anschließend gründlich mit klarem Wasser ausspülen und in ein Handtuch einrollen, um überschüssiges Wasser aufzunehmen. Dann flach zum Trocknen auslegen.
Unser Fazit: Für den Alltag ist die Maschinenwäsche im Schonwaschgang mit Wäschenetz die praktischste Lösung. Wer besonders empfindliche Flachstrick-Versorgungen trägt, greift ab und zu zur Handwäsche. Wichtig ist in beiden Fällen: täglich waschen und richtig trocknen.
Wann sind Kompressionsstrümpfe verschlissen?
Auch bei bester Pflege haben Kompressionsstrümpfe eine begrenzte Lebensdauer. Nach etwa sechs Monaten regelmäßigem Tragen lässt die Kompressionswirkung nach — selbst wenn die Strümpfe äußerlich noch gut aussehen. Achten Sie auf diese Anzeichen:
📉
Kompression lässt nach
Die Strümpfe fühlen sich lockerer an als am Anfang. Sie müssen weniger Kraft zum Anziehen aufwenden. Das ist ein klares Zeichen für nachlassende Wirkung.
⬇️
Strümpfe rutschen
Wenn Ihre Strümpfe im Laufe des Tages nach unten rutschen oder Falten werfen, hat das Gestrick seine Spannkraft verloren. Auch abgenutzte Haftbänder können die Ursache sein.
🧵
Sichtbare Fadenzüge oder Löcher
Fadenzüge, Laufmaschen oder dünne Stellen im Gewebe beeinträchtigen den gleichmäßigen Druckverlauf. An diesen Stellen stimmt die Kompression nicht mehr.
🔄
Ausgeleierter Bund
Der obere Abschluss sitzt nicht mehr fest? Das Silikonband klebt nicht mehr richtig? Dann ist es Zeit für neue Strümpfe — der Bund ist entscheidend für den korrekten Sitz.
💡 Wussten Sie? Die Krankenkasse übernimmt alle sechs Monate die Kosten für neue Kompressionsstrümpfe — genau weil die Wirkung nach diesem Zeitraum nachlässt. Lassen Sie sich rechtzeitig ein neues Rezept ausstellen. Wir bei Lettermann nehmen Ihnen gerne die
Vermessung und Anpassung ab.
An- und Auszieh-Tipps für längere Haltbarkeit
Nicht nur die Pflege entscheidet über die Lebensdauer — auch wie Sie Ihre Kompressionsstrümpfe an- und ausziehen, macht einen großen Unterschied. Unsanftes Zerren und Ziehen beschädigt die empfindlichen Fasern. Mit diesen Tipps schonen Sie das Material:
Fingernägel kürzen und glätten — scharfe Kanten und raue Nägel verursachen Fadenzüge und Laufmaschen. Das ist die häufigste Schadensursache!Gummihandschuhe tragen — Haushaltshandschuhe (ohne Noppen) geben besseren Grip und verhindern, dass Nägel oder Schmuck das Gestrick beschädigen. Gleichzeitig fällt das Anziehen deutlich leichter.An- und Ausziehhilfen nutzen — bei eingeschränkter Beweglichkeit erleichtern spezielle An- und Ausziehhilfen das Handling enorm. Diese Hilfsmittel schonen nicht nur Ihren Rücken, sondern auch die Strümpfe.Keine Creme vor dem Anziehen — tragen Sie Körperlotion oder Pflegecreme am besten abends nach dem Ausziehen auf. Morgens sollte die Haut trocken sein, bevor Sie die Strümpfe anziehen.Strümpfe nicht über den Boden ziehen — raue Oberflächen beschädigen das Gestrick an der Fußsohle. Ziehen Sie die Strümpfe am besten im Sitzen an.Schmuck ablegen — Ringe, Armbänder und Uhren können Fadenzüge verursachen. Am besten vor dem An- und Ausziehen abnehmen.
Ausführliche Anleitungen mit verschiedenen Methoden finden Sie in unserem Ratgeber „Kompressionsstrümpfe anziehen: 5 Methoden, die funktionieren" .
Kompressionsstrümpfe auf Rezept: Alle 6 Monate neue Strümpfe
Viele Patientinnen und Patienten wissen gar nicht, dass sie zweimal im Jahr Anspruch auf neue Kompressionsstrümpfe haben. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für zwei Paar Kompressionsstrümpfe pro Halbjahr — und das aus gutem Grund: Nach etwa sechs Monaten täglichem Tragen ist die Kompressionswirkung nicht mehr gewährleistet.
📋 So kommen Sie an neue Strümpfe
Rezept vom Arzt ausstellen lassen (Haus- oder Facharzt)
Termin bei uns im Sanitätshaus vereinbaren
Professionelle Venenmessung und Anpassung
Strümpfe auswählen (Farbe, Modell, Optik)
Fertig — Krankenkasse übernimmt die Kosten (abzgl. gesetzlicher Zuzahlung)
💰 Was übernimmt die Kasse?
1 Paar pro Halbjahr (= 2 Paar pro Jahr)Rundstrick und Flachstrick
Bei Größen Veränderung neues Paar möglich (mit Kostenvoranschlag)
oder erhöhtem Verschleiß (beruflich bedingt)
Alle Kompressionsklassen (I–IV)
Gesetzliche Zuzahlung: 5–10 € pro Paar
Aufpreise möglich für besondere Farben oder Modelle
Auch An-/Ausziehhilfen auf Rezept
✅ Tipp: Merken Sie sich den Zeitpunkt, an dem Sie Ihre letzten Strümpfe bekommen haben. Nach sechs Monaten können Sie direkt ein neues Rezept anfordern. So sind Sie immer gut versorgt — und Ihre Kompressionstherapie bleibt wirksam. Bei Fragen zur
Größenfindung helfen wir Ihnen gerne weiter.
Häufige Fragen zur Pflege von Kompressionsstrümpfen
Muss ich Kompressionsstrümpfe wirklich jeden Tag waschen?
Ja, idealerweise nach jedem Tragen. Schweiß, Hautfett und Körpercremes setzen sich in den Fasern fest und greifen das Elasthan an. Tägliches Waschen entfernt diese Rückstände — und hilft den Fasern sogar, ihre Spannkraft zu regenerieren. Wenn Sie zwei Paar im Wechsel tragen, fällt das tägliche Waschen kaum ins Gewicht: Abends waschen, über Nacht trocknen lassen, morgens das andere Paar anziehen.
Kann ich normales Waschmittel verwenden?
Besser nicht. Normales Vollwaschmittel enthält oft Bleichmittel und optische Aufheller, die die Elasthanfasern angreifen. Verwenden Sie stattdessen ein mildes Feinwaschmittel — das reinigt gründlich, ohne das Material zu beschädigen. Im Fachhandel gibt es auch spezielle Waschmittel für Kompressionsstrümpfe. Auf keinen Fall Weichspüler verwenden!
Dürfen Kompressionsstrümpfe in den Trockner?
Nein. Die Kombination aus Hitze und mechanischer Reibung im Trockner ist Gift für Elasthanfasern. Die Strümpfe verlieren ihre Kompressionswirkung deutlich schneller. Auch die Heizung, der Haartrockner oder direkte Sonneneinstrahlung sind tabu. Am besten legen Sie die Strümpfe flach auf ein Handtuch und lassen sie bei Raumtemperatur an der Luft trocknen.
Wie lange halten Kompressionsstrümpfe?
Bei täglichem Tragen und richtiger Pflege halten Kompressionsstrümpfe etwa sechs Monate, bis die Kompressionswirkung spürbar nachlässt. Deshalb übernehmen die Krankenkassen alle sechs Monate die Kosten für neue Strümpfe. Mit zwei Paar im Wechsel und guter Pflege können Sie die volle Wirkung über den gesamten Zeitraum aufrechterhalten. Lesen Sie auch unseren Vergleich Stützstrümpfe vs. Kompressionsstrümpfe , um den Unterschied zu verstehen.
Kann ich Kompressionsstrümpfe mit anderer Wäsche zusammen waschen?
Grundsätzlich ja — aber nur im Schonwaschgang und in einem Wäschenetz. Vermeiden Sie es, die Strümpfe zusammen mit Kleidungsstücken zu waschen, die Reißverschlüsse, Klettverschlüsse oder Haken haben. Diese können das empfindliche Gestrick beschädigen. Am sichersten waschen Sie Ihre Kompressionsstrümpfe separat oder zusammen mit anderen Feinwäsche-Teilen.
Meine Strümpfe riechen trotz Waschen — was tun?
Unangenehme Gerüche entstehen meist durch Bakterien, die sich im Gewebe festgesetzt haben — oft eine Folge von zu seltenem Waschen. Versuchen Sie Folgendes: Weichen Sie die Strümpfe für 15–20 Minuten in lauwarmem Wasser mit einem Schuss Essig (kein Essig-Reiniger!) ein. Der Essig neutralisiert Gerüche und wirkt antibakteriell. Anschließend ganz normal mit Feinwaschmittel waschen. Wenn das Problem bestehen bleibt, ist es möglicherweise Zeit für neue Strümpfe — sprechen Sie uns im Sanitätshaus an.
Noch Fragen? Wir beraten Sie persönlich!
